Individueel

Je kent het wel, je bent er klaar mee. Veel te zwaar maar niet de drive om weer een één of ander dieet te volgen, shakes, poeders, pillen je hebt ze allemaal al gehad, maar je weet dat het anders moet. Ha ha en daar heb je Merke Akkrum, glas bier, matinee en allemaal gezelligheid. Toch even in gesprek met Mettje, die me gelijk uitnodigde voor een vrijblijvend gesprek.

Gesprek was helemaal super en ik was gelijk enthousiast en heb vanaf dag 1 geen enkele spijt. En dan dacht ik als kok veel te weten van voedsel maar niets is minder waar. Na 5 bezoeken aan Mettje ben ik veel bewuster geworden op wat ik eet en wat niet, daarnaast het beheersen van calorieën maar vooral dat je verantwoord heerlijk kunt eten.

Het resultaat tot dusver mag er zijn, 20 kilo lichter in 4 maanden tijd, met goed, lekker en verantwoord eten. Mettje bedankt voor je steun, uitleg en begeleiding! Ik zeg aanrader.

Ik zie positief terug op het leefstijltraject wat ik bij Mettje heb gevolgd. Na jarenlange zoektocht wat nu wel of niet goed voor mij was heeft dit traject gezorgd voor een stukje rust in mijn hoofd. Deze balans voelt zo goed en daar ben ik heel blij mee. Mocht je twijfelen om een traject te willen starten kan ik het echt aanraden dit wel te gaan doen. Ik voel me veel beter dan een half jaar geleden.

Voordat ik begon had ik wel wat twijfels, Ik kende je van je voorgaande baan en ik ben niet zo van de leefstijlgoeroes, maar bij jou had ik daar op zich wel vertrouwen in.  Ik dacht dat ik al wel aardig gezond bezig was en was vooral benieuwd hoe ver van mijn bed het zou zijn qua eetwijzigingen en of ik het dan leuk zou blijven vinden en vol zou kunnen houden. Maar dat viel reuze mee.

Het wijzigen in eetpatroon ging stapje voor stapje dus goed bij te houden en te overzien.

De resultaten aan het einde waren goed. Ik voel me een stuk fitter en heb veel meer energie nu ik mijn eetpatroon heb aangepast. Daarnaast is het sporten daarbij ook goed te doen en goed vol te houden. De echte resultaten daarvan moeten nog komen maar dat gaat ook langzaam de goede kant op, dat dat langzaam gaat komt vooral omdat ikzelf snel geblesseerd raak.

Ik zou je diensten zeker aanbevelen bij anderen, ook omdat het met kleine stapjes gaat en je daardoor zelf bewust wordt van de veranderingen. En daardoor makkelijk kan doorzetten.

En nogmaals bedankt he !!

Nee ik had geen twijfels voordat ik begon. Mijn doelen heb ik behaald nl,; inzicht gekregen waar je op kunt letten
als je etenswaar koopt. Zoveel keuze in de supermarkt en nu heb ik een paar vaste merken (producten) ik koop. Als tweede resultaat qua gewichtsverlies waardoor ik me beter voel, en het sporten weer gemakkelijker gaat.

Zou je de diensten van Leefstijl lokaal aanbevelen aan anderen? Ja zeker. Je krijgt goede handvaten om met je gezondheid aan de slag te gaan. Geen ingewikkeld gedoe duidelijk en praktisch.

Wat voor cijfer geef je dit leefstijltraject? 9

Ik kwam bij Mettje in verband met enkele gezondheidsproblemen. Eiwitlek in mijn nieren,  hoog cholesterol en een wens om af te vallen werd voor mijn eigen kennis te complex. Ik wilde graag meer inzicht krijgen in de juiste voeding die passend is voor mijn aandoeningen. Daarin heeft Mettje me heel fijn geholpen. Ik weet nu beter waar ik op moet letten en ga bewuster met mijn eten om. Tijdens de volgende controle moet blijken of de juiste resultaten bereikt zijn en de medicatie verminderd kan worden.
Ik ben erg benieuwd!
Hopelijk zijn de gewenste kilo’s er dan ook af; het begin daarin is al gemaakt!

Bedankt Mettje voor je hulp hierin!

‘Je hebt een plan nodig’ zei mijn leidinggevende toen ik tijdens mijn jaargesprek op het werk aangaf dat het goed zou zijn als ik wat kilo’s kwijt zou raken. Een plan dacht ik, pfff. Is er niet iemand die dat plan kan maken en dat ik alleen de uitvoering ervan hoef te doen. En zo kwam ik bij Leefstijl-Lokaal Akkrum terecht.

Ik kreeg eerst een uitgebreide intake, waarbij het voor mezelf duidelijker werd waarom ik hierbij eigenlijk een plan en hulp nodig heb. De afspraken met Mettje waren prettig. Iedere keer kwam er iets meer informatie bij waarmee ik dan de weken die volgden aan de slag kon. Eerst de focus op gezond eten en daarna pas op meer bewegen. Ik kreeg na een tijdje steeds meer energie, creëerde tijd om in de ochtend te sporten en raakte mijn kilo’s kwijt.

De begeleiding van Mettje was professioneel en doeltreffend en wat was dit traject een mooi cadeautje aan mezelf!

Mijn knop moest om! Variatie in mijn voeding was ver te zoeken. Hier was ik helemaal klaar mee. Maar hoe combineer ik nu goede voeding met een drukke baan en gezin? Zo ben ik op zoek gegaan op het internet en kwam ik bij Leefstijl lokaal Akkrum terecht. Het basis pakket wat ik heb afgenomen heeft mij geleerd op een andere manier te kijken naar voeding. Wat staat er nu in mijn voorraadkast, en wat ontbreekt er vooral. Ik heb geleerd etiketten te lezen, en te kijken naar wat ik nu allemaal eet. Ik kan zeggen dat de invulling van mijn koelkast en voorraadkast enorm is veranderd.

Mijn doel was vooral het veranderen van mijn eetpatroon waardoor ik hoopte mijzelf wat fitter en energieker te voelen, mijn cholesterol te verlagen en de kilo’s die er zouden verdwijnen dat was leuk meegenomen. Dit alles is gelukt, mijn voedingspatroon is veranderd, ik eet veel gevarieerder, voel me fitter en energieker en er zijn ook nog kilo’s af!

Bedankt Mettje! Ik ben er blij mee.

Ik ben erg blij de keuze van het lange pakket. Snel afvallen geloof ik niet in, en het mooie is dat ik helemaal niet het gevoel heb dat ik aan het lijnen ben. Mijn doel om gezonder te eten voor mezelf, maar ook voor mijn gezin is meer dan geslaagd. Mijn voorraad kast ziet er zo anders uit dan hiervoor, als je me dit van te voren allemaal had gezegd had ik het nooit kunnen geloven.
De manier om stap voor stap een verandering door te voeren, en met je positieve adviezen voor mij persoonlijk hebben me hierbij super geholpen. Ondertussen nog een verhuizing gehad, en niet het schuld gevoel hierbij hebben als we eten gingen afhalen.
Ook dit hoort erbij zoals je al zei, en daarmee heb ik gewoon toch maar even 9 kilo minder weten kwijt te raken.

Ik voel me veel fitter dan ooit, en heb energie de hele dag door. Ik heb zin in de zomer 🙂
Bedankt Mettje voor je goede adviezen, en ik kan het een ieder aanraden.

Via de overganspoli van Nij Smellinghe ben ik met Leefstijl Lokaal Akkrum in contact gekomen. Het advies was door afvallen minder klachten te ervaren in overgang, en hier was ik naar op zoek.
Naast mijn afgevallen kilo’s voel ik me veel fitter en energieker. Ik heb eerst getwijfeld, gezien de kosten, maar het was het zeker waard.
Bedankt voor je begeleiding Mettje.

Gretha kwam via de Overgangspoli Drachten bij me en heeft gekozen voor het Leefstijl Lokaal Akkrum Basis pakket.

“Nee, ik had geen twijfels vooraf, wel na de intake…of het wel bij mij paste en of ik wel zou doorgaan. Maar ik heb er meer aan gehad dan ik dacht. 
Het aanvankelijke doel om af te vallen, is minimaal bereikt, maar ik heb door een ander voedingspatroon meer energie gekregen, waar ik erg blij mee ben. Dit was voor mij belangrijker dan de kilo’s en mijn lichaam heeft hier blijkbaar even extra tijd voor nodig maar dat komt nog wel. Ik ga lekker door zo met deze leefstijl, ik kan het prima volhouden en zit al helemaal in mijn systeem. Ik zou de diensten van Leefstijl Lokaal Akkrum dan ook zeker aanbevelen aan anderen.