Als men hoort dat ik met het Leefstijl traject mee doe, dan krijg ik regelmatig de vraag, waarom doe jij daar aan mee? Je bent niet te zwaar , je oogt fit en je beweegt toch ook regelmatig? Bovenstaande klopt allemaal, maar waar ik met name in geïnteresseerd was, dat was mijn eet patroon. Ik dacht dat ik best gezond at, maar al snel werd mij duidelijk dat mijn eetpatroon heel eenzijdig was. Inmiddels volg ik nu 2 maanden o.a. het eetadvies wat Mettje van Leefstijl heeft opgesteld ( veel meer afwisseling van eiwitten, koolhydraten en vetten) en ik voel me daardoor nog fitter dan dat ik al was.
Dat ik daardoor zelfs iets afval, mijn vet % lager wordt, mijn BMI lager is en mijn spiermassa toeneemt (zie schema) was voor mij niet een doel op zich, maar wel een bijkomend voordeel.
Dit traject, wat breder is dan alleen voeding, is ook voor fitte mensen een aanrader.
