Volkorenbroodje met cottagecheese, sinaasappelmarmelade en hazelnootcrum

Ingrediënten:
1 volkorenbroodje
2 eetlepels cottage cheese
1 eetlepel sinaasappelmarmelade
5 hazelnoten

Bereiding:
Rooster de hazelnoten kort in een hete koekenpan zonder toegevoegde olie en laat ze afkoelen op een bord.
Snijd het volkorenbroodje doormidden.
Beleg iedere helft van het broodje met 1 eetlepel cottage cheese en een halve eetlepel sinaasapplemarmelade
Hak de noten in kleine stukjes en bestrooi de broodjes ermee.

Voedingswaarde*:
Bevat per portie 11 g eiwit, 54 g koolhydraten, 6 g vet (waarvan 1 g verzadigd vet), 6 g vezel, 1 g zout, 330 kcal.
Tip
Ben je niet zo’n fan van marmelade? Gebruik dan abrikozenjam als vervanger.

Vorig bericht
Overnight Oat met zomerfruit
Volgend bericht
Fruitwater als gezonde dorstlesser.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Fill out this field
Fill out this field
Geef een geldig e-mailadres op.
Je moet de voorwaarden accepteren voordat je het bericht kunt verzenden.

Menu